Хумс будалтын богино хэмжээний бичлэгүүд

-


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Хумсаа хэрхэн ургуулах вэ?

-
Хумсаа эрчимтэй эмчилж ургуулах 3н долоо хоногийн аян WEEK 1  Энхүү аянд нэгдэж эхлэх гэж байгаа бол юун түрүүнд хиймэл хумс болон гелэн будагаа арилгах шаардлагатай.  Мөн яг одоо байгаа хумсныхаа зургийг аваад сар өдөртэйн хадгалаарай. Аан бас химийн бодис хэт их орсон EVELINE 8в1 гэсэн бүтээгдэхүүнийг огт хэрэглэж болохгүй.  Эхний 7 хоног бол САРМИСНЫ 7 хоног. 1 хумс сармисыг арилгаад голоор нь 2 хуваана. Талыг нь баруун гарынхаа, талыг нь зүүн гарынхаа хумсанд ашигланаа. Сармисныхаа хуваагдсан шүүслэг хэсгээр хумсныхаа толиог зөөлөн үрэх бөгөөд хэрвээ сармис нь хуурай болчихвол дахин зүсээд үргэлжлүүлэн хумсандаа үрнэ. Ингэснээр сармисны шүүслэг хэсэг хумсанд шингэн үлдэх бөгөөд боломжтой бол аль болох гараа угаахгүй унтаарай. Мэдээж бага зэргийн сармисны үнэр үнэртэх болохоор ажлын өдрүүдэд орой унтахынхаа өмнө гараа угаагаад гарын тосоо түрхээрэй. Ганц 2хон хоног түрхлээ гээд хүссэн үр дүндээ хүрч чадахгүй тул жоохон хичээгээд 7 хоног тасралтгүй түрхээрэй. Мана...
Read more

Хумсны ургалт

-
Хумсны ургах хурд юунаас шалтгаалдаг вэ? Та компьютер дээр ажилладаг юмуу төгөлдөр хуур тоглодог уу? Тийм бол таны хумс хурдан ургах ёстой. Хурууны өндөгөөр хөнгөн цохих хөдөлгөөн нь сайхан массаж болж өгдөг. Мөн энэ шалтгаанаар зөв гарын, солгой бол, солгой гарын хумс илүү түргэн ургадаг байна. Сонин байгаа биз, тийм үү? Гэхдээ хумсаараа хатуу гадаргууг тогшдог зуршил нь хумс үелэх шалтгаан болдог. Урт хурууны хумс богино хурууныхаас түргэн ургадаг гэдэг нь сонин ч, гэхдээ нотлогдоогүй баримт юм. Харин та анзаарч байсан уу? Хумсны угийн урт нь хумсны өөрийнх нь уртын гуравны нэг орчим байдгийг та мэддэг үү? Манай гарагийн нийт хүн амын 10 хувь нь хумсаа мэрдэг зуршилтай нь сонин. Хэрвээ хумсыг усанд удаанаар, байнга байлгавал, хумс зузаарна. Энэ нь маргаантай баримт ч, хумс нь усыг түргэн шингээх чадвартай юм. Дэлхийн эмэгтэйчүүдийн сайн мэдэх хиймэл наадаг хумсыг шүдний эмч Фрэд Слек бодож олжээ. Ажлаа хийж бай...
Read more